Cuidado de relevo para quien cuida

Cuidar sin descanso no es sostenible

En muchas familias latinas, cuidar a los padres es un deber de amor que nadie discute.

Pero la demencia no tiene horario de salida. Hay noches sin dormir, preguntas repetidas cien veces, citas médicas, cuentas por pagar y, muchas veces, un trabajo y unos hijos que también lo necesitan a usted. Mayo Clinic señala que los cuidadores reportan más estrés que quienes no cuidan, y que el estrés prolongado puede contribuir a depresión, mal sueño y problemas como enfermedades del corazón. El cuidado de relevo aparece en su lista de estrategias para prevenirlo.

Tipos de cuidado de relevo

La Alzheimer’s Association describe tres formas principales:

Compare las dos primeras opciones en nuestra página en inglés adult day care vs. in-home respite.

Señales de que usted necesita un respiro

Cleveland Clinic describe el agotamiento del cuidador como un estado de cansancio físico, emocional y mental. Preste atención si usted:

• Se siente agotado aunque duerma.
• Se ha alejado de amigos y de lo que antes disfrutaba.
• Se enferma con más frecuencia o ha cambiado su apetito o su sueño.
• Se irrita con facilidad o siente que no puede más.
• Ha dejado de ir a sus propias citas médicas.

Si siente rencor hacia la persona que cuida o teme hacerle daño, busque ayuda de inmediato. Si tiene pensamientos de hacerse daño, llame o envíe un mensaje de texto al 988, la Línea de Prevención del Suicidio y Crisis, disponible las 24 horas. Puede revisar su nivel de cansancio con nuestra herramienta en inglés caregiver burnout check.

Cómo pagar el relevo en Florida

• Iniciativa de la Enfermedad de Alzheimer (ADI): el Departamento de Asuntos de Personas Mayores de Florida financia relevo en casa, en centros, de emergencia y extendido de hasta 30 días para adultos con probable demencia. Se solicita a través de su centro local de recursos (ADRC). Llame a la Elder Helpline: 1-800-963-5337. Puede haber lista de espera.
• Hospicio: si su ser querido está en hospicio, Medicare cubre relevo breve en una institución organizado por el equipo de hospicio; usted paga el 5% del monto aprobado, según Medicare.gov.

Otras opciones:

• Seguro de cuidado a largo plazo: algunas pólizas reembolsan servicios de acompañante; revise la suya.
• Pago privado: el relevo en casa suele pagarse de forma privada. Vea cifras en nuestra guía de costo del cuidado de demencia en Florida.

Para que el relevo funcione

Cinco hábitos ayudan mucho:

1. Empiece antes de la crisis. Probar el relevo en una semana tranquila facilita las emergencias.
2. Mismo día, misma hora, misma persona. La rutina ayuda a que su ser querido acepte el cambio.
3. Deje una hoja con lo esencial: medicamentos, horarios, comidas favoritas, qué lo calma, qué lo altera.
4. Salga de verdad. Quedarse en el cuarto de al lado no es descansar.
5. Suelte la culpa. Un cuidador descansado tiene más paciencia, y su ser querido lo nota.

Relevo con Dementia Companions

Enviamos a una sola acompañante constante, examinada por su experiencia en el cuidado de la demencia.

Cobramos $35 la hora para 40+ horas a la semana (llámenos para horarios más cortos), sin contratos, y recibe de 3 a 5 perfiles en video en 48 horas. Pregunte por cuidadores que hablen español. No somos enfermeros: no administramos medicamentos, pero sí damos recordatorios. Más información en inglés: dementia respite care y respite care. Si vive en Miami-Dade, vea cuidado de demencia en casa en Miami o nuestra página local en inglés, Miami dementia care.

Otros apoyos en español

La línea de la Alzheimer’s Association, 1-800-272-3900, atiende las 24 horas, todo el año, con personal bilingüe o intérpretes en más de 200 idiomas, y puede conectarlo con grupos de apoyo. El Instituto Nacional sobre el Envejecimiento publica guías para cuidadores en nia.nih.gov/espanol.